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主題: 吃火鍋的五大壞習(xí)慣，你中了幾個(gè)？

  • 查特悶暈
樓主回復(fù)
  • 閱讀：2640
  • 回復(fù)：8
  • 發(fā)表于：2016/2/10 8:40:09
  • 來(lái)自：中國(guó) 吉林 白城
  1. 樓主
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一、吃到撐為止

很多人都深有感觸，一頓火鍋隨隨便便就可以吃上 1、2 個(gè)小時(shí)，而且又不像平時(shí)吃飯有碗可以看到食量，非常容易吃過(guò)量吃撐。

吃太多就容易長(zhǎng)胖，吃撐還容易傷胃。因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致的急性胰腺炎，也并不少見(jiàn)。

正確姿勢(shì)：按照先蔬菜 + 薯類墊墊肚子，再吃肉的順序吃火鍋，吃到 8、9 分飽就放下筷子吧。

除此之外，火鍋只是偶爾吃。吃完多運(yùn)動(dòng)，或者中午吃了火鍋，晚上就盡量清淡。
  
  • 圈里人
  • 發(fā)表于：2016/2/13 11:03:20
  • 來(lái)自：中國(guó) 吉林 遼源
  1. 8樓
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這也有講究
  
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