永久免费日韩,av自拍亚洲,91一区在线,www国产内插视频,深夜影院操一操,日本免费一级片,久久精品人

論壇廣播臺
廣播臺右側(cè)結(jié)束

主題: 減肥方法

  • 愛邁
樓主回復
  • 閱讀：2101
  • 回復：6
  • 發(fā)表于：2011/5/28 9:49:11
  • 來自：中國 吉林 長春
  1. 樓主
  2. 倒序看帖
  3. 顯示全部
馬上注冊，結(jié)交更多好友，享用更多功能，讓你輕松玩轉(zhuǎn)白城社區(qū)。

立即注冊。已有帳號？ 登錄或使用QQ登錄微信登錄新浪微博登錄

早餐：一杯無糖豆?jié){+一個雞蛋 
午餐：一個西紅柿+一根旱黃瓜
晚餐：吃些水果，糖分較低的。（櫻桃 柚子 草莓 火龍果） 
注：每天至少喝八杯水，早上醒來就喝一大杯。晚飯后適量做運動，最好是跑步。跑步可以鍛煉全身。不要慢跑，盡量放大步子邁開腿跑。
這樣下來，保準你不流失營養(yǎng)成分，又能減肥成功。本人親身體驗過噢，沒什么意外，只要你堅持住，不貪吃其它的。保準一個星期瘦5斤。
 
  
  • 龍霸
  • 發(fā)表于：2011/5/28 9:59:54
  • 來自：中國 吉林 長春
  1. 3樓
  2. 倒序看帖
  3. 顯示全部
不是吧 女的都這么瘦的啊 忒殘忍了 看不下去了
別在我面前裝純 你不是那塊料 
  
二維碼

下載APP 隨時隨地回帖

你需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊 微信登陸
加入簽名 是 否
Ctrl + Enter 快速發(fā)布